HOME OFFICE I HOME FIZJO czyli Trening dla pracujących zdalnie.

Dla wielu osób pracujących – praca zdalna w formie  HOME OFFICE – to idealne rozwiązanie w dobie kryzysu zdrowotnego. Niestety problemy z bólami pleców często zaczynają się od pracy siedzącej. Nieruchoma pozycja na krześle to gorsze odżywienie dla krążków międzykręgowych. Czy wiedziałeś, że w nieprawidłowej pozycji nasz kręgosłup musi zmagać się z obciążeniem sięgającym nawet 180 kg? . Do tego w zestawie dostajemy nadmierne napięcia mięśni i więzadeł. Taki 8 godzinny maraton może zakończyć się bólami kręgosłupa.

W webinarze prowadzonym przez fizjoterapeutę ortopedycznego Krzysztofa Rujnę dowiesz się:

  • Dlaczego takie ważne jest w jaki sposób pracujemy przy komputerze?
  • Jak zapobiegać dolegliwościom bólowym pracując w formie HOME OFFICE?
  • Jak w warunkach domowych poradzić sobie z bólem szyi?
  • Jak zmniejszyć dolegliwości bólowe w obrębie pośladka i kręgosłupa lędźwiowego?

W ramach spotkania pokażemy skuteczne ćwiczenia poprawiające funkcjonowanie naszych mięśni. Łatwo, prosto i co najważniejsze dla każdego :)

Kiedy: Środa, 22.04.2020, g. 20:00

Gdzie:  FB KORE Fizjoterapia Specjalistyczna

Jak się przygotować: ubierz wygodny strój i przygotuj swoje miejsce pracy

Serdecznie zapraszamy KORE Fizjoterapia Specjalistyczna