Dla wielu osób pracujących – praca zdalna w formie HOME OFFICE – to idealne rozwiązanie w dobie kryzysu zdrowotnego. Niestety problemy z bólami pleców często zaczynają się od pracy siedzącej. Nieruchoma pozycja na krześle to gorsze odżywienie dla krążków międzykręgowych. Czy wiedziałeś, że w nieprawidłowej pozycji nasz kręgosłup musi zmagać się z obciążeniem sięgającym nawet 180 kg? . Do tego w zestawie dostajemy nadmierne napięcia mięśni i więzadeł. Taki 8 godzinny maraton może zakończyć się bólami kręgosłupa.
W webinarze prowadzonym przez fizjoterapeutę ortopedycznego Krzysztofa Rujnę dowiesz się:
- Dlaczego takie ważne jest w jaki sposób pracujemy przy komputerze?
- Jak zapobiegać dolegliwościom bólowym pracując w formie HOME OFFICE?
- Jak w warunkach domowych poradzić sobie z bólem szyi?
- Jak zmniejszyć dolegliwości bólowe w obrębie pośladka i kręgosłupa lędźwiowego?
W ramach spotkania pokażemy skuteczne ćwiczenia poprawiające funkcjonowanie naszych mięśni. Łatwo, prosto i co najważniejsze dla każdego :)
Kiedy: Środa, 22.04.2020, g. 20:00
Gdzie: FB KORE Fizjoterapia Specjalistyczna
Jak się przygotować: ubierz wygodny strój i przygotuj swoje miejsce pracy
Serdecznie zapraszamy KORE Fizjoterapia Specjalistyczna
Data publikacji: 16.04.2020
Data ostatniej aktualizacji: 24.09.2021
