Ból nadgarstka – czy to zespół cieśni nadgarstka

 

 

ból nadgarstka

Czy masz bóle nadgarstka❓

Czy dręczy Cię uczucie sztywności palców i ból który pojawia się w nocy, podczas snu❓

Czy masz uczucie mrowienia i palenia w obrębie nadgarstka lub dłoni❓

A może objawy pojawiają się podczas jazdy na rowerze❓

 

‼UWAGA‼

‼ 👍✌TO MOŻE BYĆ ZESPÓŁ CIEŚNI KANAŁU NADGARSTKA✌👍!‼

Przyczyn jest wiele, ale główną z nich jest:
👍praca wymagająca wykonywania ciągłych, powtarzalnych ruchów nadgarstka:
👍stukanie w klawiaturę komputera,
👍forsowne ćwiczenia fizyczne,
👍jazda na rowerze
👍praca przy taśmie w fabryce
👍noszenie dzieci
W podanych wyżej sytuacjach dochodzi do ucisku nerwu pośrodkowego przez otaczające go struktury anatomiczne, co prowadzi do zaburzeń odżywiania włókien nerwowych, ich obrzęku i bólu.

W zaawansowanym etapie choroby bóle nadgarstka są silniejsze i pojawiają się zarówno w spoczynku, jak i podczas ruchu.

W ból nadgarstkamiarę rozwoju choroby może dojść do:

👍zaniku mięśni kciuka
👍trudności z wykonywaniem precyzyjnych ruchów – np z podnoszeniem filiżanki czy drobnych przedmiotów ze stołu
👍osłabienia chwytu dłoni
👍problemów z zaciśnięciem ręki w pięść
👍sztywności palców
👍pojawienia się uczucia spuchnięcia palców, pomimo braku widocznego obrzęku
👍problemów z odróżnianiem ciepła i zimna podczas dotyku
👍bólu, drętwienia, uczucia obrzmienia, które mogą obejmować ramię, przedramię, bark, a nawet sięgać nawet do potylicy.
Zazwyczaj do rozpoznania zespołu cieśni nadgarstka nie potrzeba specjalistycznej aparatury, a doświadczony fizjoterapeuta może tego dokonać na podstawie prostych testów ortopedycznych.

Leczenie zespołu cieśni nadgarstka rozpoczyna się metod nieinwazyjnych (nieoperacyjnych).

Pacjentowi zaleca się:

👍unikanie ruchów, które doprowadzają do nasilenia objawów
👍zmianę nawyków dotyczących ruchów dłoni podczas pracy
👍stosowanie specjalnych podkładek żelowych podczas pracy przy komputerze
👍stosowanie nakładek ergonomicznych na kierownicę podczas jazdy rowerem (porównaj zdjęcie!)
👍chłodzenie nadgarstka (cold pack na 10-15 minut) lub masaż kostkami lodu
👍wstrzykiwanie kortykosteroidów redukujących stan zapalny i obrzęk do kanału nadgarstka
👍fizykoterapię – np. falę uderzeniową lub laser wysokoenergetyczny HILT
👍terapię manualną i osteoptię, która nie powinna skupiać się tylko na strukturach okolicy nadgarstka, ale dotyczyć przebiegu całego nerwu pośrodkowego.
👍Kinesiotaping
Zapraszamy do KORE Fizjoterapia Specjalistyczna👋

 

 

Więcej informacji – zadzwoń:

Tel: 503-733-127